WORLD7 ｜ 老化に負けない体づくり！Body Updateの秘訣
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【老化に負けない体づくり！Body Updateの秘訣】
体の筋肉は30代から縮小し始める。
あなたが思っているよりも早く始まる体の老化。
頭では運動の大切さをわかっていても、
なかなか実行できないあなたのために、
早川洋平が実践するBody Updateの秘訣をお届けします。
（参考）
▼5 Exercises to Keep an Aging Body Strong and Fit.（老化した体を強くフィットさせるための5つのエクササイズ／New York Times）
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